Как запрограммировать себя на здоровье

Дата публикации: 10.04.2011, 00:11:01

Искусство владения НЛП позволяет вам не только слышать, понимать и влиять на окружающих. Прежде всего, эта техника дает вам возможность сконцентрироваться на себе и услышать, понять и повлиять в первую очередь на свой организм.

Известно, что сила мысли – это великая вещь, при помощи которой можно воплотить в жизнь любое желание. А здоровье человека – это самая важная составляющая любого желания. Для того чтобы иметь возможность повлиять на свое здоровье и гарантировать себе не только крепость духа, но и тела.

Основная техника, которая используется в НЛП – это «якорение». Под этим понятие подразумевают ассоциативный ряд, который мы выстраиваем, реагируя на тот или иной элемент нашей повседневной жизни. К примеру, уловив знакомый запах духов, мы вспоминаем о человеке, которому они принадлежат.

Правильно воспользоваться этими якорями-ассоциациями – вот главная цель этой техники. Наше тело способно реагировать на то, о чем мы думаем, и воссоздавать все именно так, как мы представляем. Таким образом, живое представление и яркий образ здоровья будет очень полезным для самочувствия.

Научно доказано, что эти якоря способны влиять на наше психологическое состояние, которое, в свою очередь, влияет на общее здоровье организма.

Для того, чтобы запрограммировать свой организм на здоровье, советую выполнять несложное упражнение. Прежде всего, представьте себя полностью здоровым. Как будет выглядеть этот образ в вашем сознании? Далее сделайте это образ более ярким, приблизьте его к реальности. И попытайтесь определить, что именно сделало образ ярче, какая именно деталь. Обратите внимания на свои ощущения, цвета и звуки, которые вас окружают. А теперь поместите это образ внутрь себя и запомните свое представление о настоящем здоровье. Его вы будете использовать каждый раз, когда необходимо будет привести свое самочувствие в порядок.

Таким образом, основная мысль этой техники заключается в том, что вы самостоятельно имеет возможность влиять на свое физическое состояние. И главным фактором в достижении положительного результата являются положительные эмоции и нацеленность на достижение цели.